1月10日，在義安區(qū)總工會的邀請下，我院社區(qū)管理科科長郭燕為義安區(qū)部分女職工代表呈上了一場干貨滿滿的健康知識講座，現場座無虛席，氣氛熱烈。

郭燕深入淺出地解讀了健康的內涵，逐一拆解健康的十條標準，健康并非簡單等同于沒有疾病或虛弱，它是身體、心理和社會適應能力的全面的良好狀態(tài)。從充足睡眠的重要性、營養(yǎng)均衡的飲食搭配到適度運動的益處，每一項都結合日常生活場景進行細致講解。

了解健康知識是基礎，樹立堅定的健康信念是關鍵，將信念轉化為日常行動才是最終目的。郭燕還借助“知信行”模式幫助大家建立健康行為，如合理安排作息時間、堅持體育鍛煉、保持良好的心態(tài)等，生動的案例引發(fā)了在場女職工的強烈共鳴和積極互動。

這次講座不僅豐富了女職工們的健康知識，還增強了她們對健康管理的意識和信心。講座結束后，女職工們紛紛表示收獲頗豐，為她們在生活和工作中保持健康提供了切實可行的指導，希望今后能有更多類似的活動，進一步提升女性的健康水平和生活質量。義安區(qū)總工會負責人也表示，將持續(xù)關注女職工的健康需求，組織更多有益的活動，為女職工的健康保駕護航。